Masaj sportiv

Ce este masajul sportiv?
Este un masaj terapeutic, care implica manipularea tesuturilor moi in favoarea unei persoane care practica activitati fizice regulate. Scopul masajului este acela de a reduce stresul, durerea si tensiunea care se pot aduna in musculatura in timpul exercitiilor fizice. Masajul sportiv a fost creeat pentru a ajuta sportivii inainte, in timpul si dupa un antrenament. Adesea destul de solicitant, masajul sportiv actioneaza prin intinderea muschilor tensionati, stimularea muschilor inactivi si imbunatatirea starii tendoanelor si a ligamentelor.

Efectele masajului sportiv

• cresterea rezistentei musculare
• imbunatatirea performantei sportivului
• preventia anumitor leziuni
• reducerea timpului de recuperare dupa o accidentare
• previne durerile musculare dupa efectuarea unor exercitii fizice.
• reduce oboseala generala si musculara
• scade intensitatea durerii
• creste mobilitatea articulara si flexibilitatea musculara